针对您因上班时长过长、从事重体力劳动导致流产的情况，我们结合相关法律依据为您分析权益保障：
根据《中华人民共和国劳动合同法》（2012年修正）第四十二条规定，女职工在孕期、产期、哺乳期的，用人单位不得依照本法第四十条、第四十一条的规定解除劳动合同；第八十七条规定，用人单位违法解除劳动合同的，需按经济补偿标准的二倍支付赔偿金。《女职工劳动保护特别规定》（2012年版）第六条明确，用人单位不得安排孕期女职工从事国家规定的第三级体力劳动强度的劳动和孕期禁忌从事的劳动，对不能适应原劳动的，应根据医疗机构证明减轻劳动量或安排其他适应的劳动。您因用人单位安排过长工作时间、重体力劳动导致流产，属于用人单位违反上述规定，需承担赔偿责任；若用人单位因此解除劳动合同，需支付赔偿金。
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您因上班时长过长、从事重体力劳动导致流产，需避免以下常见错误操作：
1. 忽视证据收集：若未及时保留工作时间记录、医疗证明等关键证据，可能因缺乏证明材料导致维权失败，例如仅口头主张工作时间过长但无考勤记录佐证。
2. 与用人单位发生冲突：若因情绪激动与用人单位发生争吵或肢体冲突，可能影响后续协商或仲裁的顺利进行，甚至可能被用人单位反咬“违反规章制度”。
3. 超过维权时效：劳动争议申请仲裁的时效为一年，若未在流产或权益受损之日起一年内主张权利，可能丧失胜诉权，例如流产后两年才想起维权。
若您对维权流程或证据收集有疑问，建议进一步向律师咨询，避免因错误操作导致权益受损。
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您因上班时长过长、从事重体力劳动导致流产，首先需明确用人单位是否存在违法情形，以下为不同情况的具体分析：
您的情况可能涉及用人单位违法安排劳动及违法解除劳动合同的责任。
1. 若用人单位在您孕期安排过长工作时间及重体力劳动：根据法律规定，用人单位不得安排孕期女职工从事国家规定的第三级体力劳动强度的劳动和孕期禁忌从事的劳动，且应保证合理休息时间，违法安排导致流产的，需承担赔偿责任。
2. 若用人单位因您流产解除劳动合同：孕期女职工受法律特殊保护，用人单位不得因流产相关原因解除劳动合同，违法解除需支付赔偿金。
3. 若用人单位未依法提供产假等权益：您流产后依法享有产假，用人单位需支付产假工资或生育津贴，未支付的需补足差额。
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您因上班时长过长、从事重体力劳动导致流产，以下特殊情况可能影响处理结果：
1. 若您未提前告知用人单位怀孕情况：若您怀孕后未及时向用人单位提交医院怀孕证明，用人单位可能以“不知情”为由抗辩其安排劳动的合法性，影响赔偿责任的认定，例如您怀孕3个月后才告知单位，单位之前安排的重体力劳动可能被认为并非针对孕期女职工。
2. 若您自愿从事重体力劳动：若用人单位曾提出调整工作岗位或减轻劳动强度，但您自愿拒绝并坚持从事原重体力劳动，可能会减轻用人单位的赔偿责任，例如单位提出调至行政岗位，您因工资较高拒绝，导致流产的，单位责任会相应降低。
3. 若流产与自身健康因素有关：若医院诊断证明显示流产除工作因素外，还与您自身健康状况（如孕酮过低）有关，可能会根据原因力比例划分责任，用人单位仅承担与其过错相应的赔偿份额。

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